Mon approche repose, à travers un échange, sur une évaluation globale de votre mode de vie et/ou vos problématiques actuelles (alimentation, stress, sommeil, activité physique, pathologies chroniques…).
L’intégration d’outils comme des questionnaires, des analyses biologiques et des stratégies de nutrition me permettra de vous proposer des solutions adaptées à chaque situation.
Il ne s’agit pas seulement d’obtenir des résultats à court terme, mais d’adopter des habitudes durables qui vous permettront de rester en bonne santé le plus longtemps possible, en prévenant l’apparition de différents troubles.
Mon rôle est de vous guider dans l’adaptation et l’amélioration de votre mode de vie et de votre alimentation afin d’optimiser votre santé physique et mentale.
MON APPROCHE
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Alimentation de la fertilité, de la grossesse et du post partum
Nutrition préconception et périnatalité
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Équilibre hormonal et troubles féminins
Nutrition féminine
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Atteindre ou maintenir un poids de forme
Prévenir et accompagner certains déséquilibres métaboliques
Tous les accompagnements sont complémentaires à la médecine conventionnelle et doivent se faire en parallèle de la prise en charge de votre médecin généraliste ou spécialiste.
Il serait possible, à votre demande, d’échanger avec votre médecin traitant ou un autre professionnel de santé.
services
Nutrition générale
Ça m'intéresse
- Structurer des habitudes alimentaires durables
- Atteindre ou maintenir un poids de forme
- Améliorer le confort digestif (ballonnements, inconforts…)
- Prévenir et accompagner certains déséquilibres métaboliques (hypertension, prédiabète, troubles du bilan lipidique…)
L’objectif est de vous guider vers une alimentation saine et adaptée à votre mode de vie, afin de soutenir votre santé globale et de prévenir divers déséquilibres.
Nutrition Générale
Ça m'intéresse
Équilibre hormonal
De la puberté à la ménopause (cycles irréguliers, SPM, aménorrhée, SMOP, endométriose…), chaque période nécessite des ajustements spécifiques.
Une alimentation adaptée permet de soutenir l’équilibre hormonal et d’atténuer les symptômes.
Nutrition féminine
Ça m'intéresse
Préconception
Une alimentation ciblée permet d’optimiser la fertilité, la qualité des gamètes et de créer un environnement favorable au développement du futur bébé.
Les consultations permettent également un accompagnement en cas de troubles de la fertilité.
Grossesse & post-partum
Pendant la grossesse, une alimentation adaptée aide à prévenir ou limiter certains inconforts et complications, tout en soutenant les 1000 premiers jours de l’enfant.
Après l’accouchement, elle favorise la récupération, restaure l’énergie, corrige les éventuelles carences et accompagne l’allaitement si tel est votre choix.
Nutrition préconception et périnatale
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